为积极引导学生关注自身心理健康，增强学生的自我认知与自信心，2025 年 5 月 15 日上午，智慧康养学院在学校操场成功举办了一场别开生面的 “夸一夸自己” 活动。此次活动由系主任王静、副主任张芸菲牵头，韩文凤老师等一众团委老师以及心理健康咨询室的老师们共同组织开展，全系学生热情参与，活动现场氛围热烈而温馨。
活动伊始，王静主任发表开场致辞，强调了心理健康在学生成长过程中的关键作用，并阐述了此次活动的重要意义，鼓励同学们勇敢地发现自身优点，积极地肯定自我。随后，心理健康咨询室的老师详细讲解了自我肯定对心理健康的积极影响，为活动的顺利开展奠定了理论基础。
在正式的 “夸一夸自己” 环节，同学们在老师的引导下，依次走上前，大声地说出自己的优点与长处。有的同学分享了自己在学业上的勤奋努力与取得的进步，有的同学讲述了自己乐于助人、富有爱心的温暖事迹，还有的同学展示了自己在兴趣爱好方面的独特才艺。每一位同学发言结束后，现场都会响起热烈的掌声，大家在相互倾听与鼓励中，感受到了自我价值的认可与尊重。
为增强活动的趣味性与互动性，现场还设置了 “优点传递” 小游戏。同学们随机抽取写有其他同学名字的纸条，根据日常相处观察，大声说出对方的优点。当有同学被评价 “虽然平时沉默寡言，但总能在小组讨论时提出新颖且有价值的观点”，或是 “做事细致耐心，连桌椅摆放的角度都能调整到整整齐齐” 时，操场上爆发出阵阵欢笑与惊叹，不少同学红着脸表示，从未想过自己的细微之处会被他人如此用心关注。
活动结束后，现场进行了随机采访。2023 级健康管理专业的李同学激动地说：“以前总觉得自己平平无奇，今天站在大家面前，认真梳理自己的优点时，才发现原来我也有这么多闪光点，以后遇到困难，我一定更有底气去克服！”2024 级康复治疗技术专业的周同学则分享道：“听到同学们对我的夸赞，心里暖暖的，感觉和大家的距离更近了，以后也要多发现身边人的美好。”
张芸菲副主任在活动中表示，看到同学们如此积极地展现自己，她深感欣慰。她提到，健康服务与管理系一直致力于培养学生的综合素质，不仅注重专业知识的传授，更关注学生的心理健康与人格塑造。此次活动正是系里在心理健康教育方面的一次有益尝试，希望通过这样的活动，帮助同学们树立正确的自我认知，以更加积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战。
韩文凤老师也参与到活动中，与同学们亲切互动。她鼓励同学们在日常生活中也要经常进行自我肯定，将这种积极的心理暗示转化为前进的动力。同时，韩老师还引导同学们学会欣赏他人，在彼此的赞美与鼓励中共同成长。
活动最后，心理健康咨询室的老师们对本次活动进行了总结，他们充分肯定了同学们在活动中的出色表现，并希望同学们能够将在活动中收获的自信与积极心态延续下去，融入到今后的学习和生活中。
据悉，健康服务与管理系已将心理健康教育系列活动纳入本学期重点工作计划，后续还将推出 “心灵树洞” 匿名交流、团体心理辅导等活动，旨在持续为学生提供多样化的心理支持，全方位护航学生身心健康，助力学生在成长道路上绽放光彩。通过此次 “夸一夸自己” 活动，健康服务与管理系的同学们对自己有了更深刻的认识，自信心得到了极大的提升，同时也营造了一个积极向上、相互关爱的良好氛围。未来，健康服务与管理系将继续开展丰富多彩的心理健康教育活动，助力学生全面健康发展。